电视候鸟吗
电视候鸟的群体往往是老年人、退休人员等闲暇时间较多的人群。他们沉迷于电视节目,是电视节目观众群体中最为坚定的一部分,每天都会有特定的收看时间和频道。 在他们看来,电视不仅由于占据了他们大部分的时间,也是他们最好的伴侣,可以陪伴他们孤独的日子。同时也满足了他们寻求消息和娱乐的需求。在他们的眼中,电视已经成为他们生活不可缺少的一部分。
3. 电视候鸟对身心健康的影响过多地看电视不光会加重视力负担,还可能引起眼部疲劳、眼干涩和眼压升高等问题;同时,久坐在电视机前容易造成肱二头肌损伤、颈椎病和腕管综合征等健康问题。 此外,过多地看电视还会使心理卫生出现问题,观看恐怖、暴力等内容会造成紧张、抑郁、焦虑等情绪上的障碍。
4. 怎样更好地抵御电视诱惑4.1.规划时间
在确定自己想要收看的节目时,可以事先规划好收看时间,并让其他家庭成员相互监督,减少不必要的收看时间。
4.2.选择内容
尽量选择一些有益身心健康的节目,并且避免太过于花哨的节目,如过于血腥和暴力的影视剧。
4.3.运动放松
在电视收看完后可以适当进行眼部放松以及一些简单的运动,帮助增强身体的活力和放松心情。
5. 总结作为融入日常生活最为深刻的媒介之一,电视已然离不开我们,但是对于过度沉溺于电视中无法自拔的电视候鸟们来说,更加需要引起多方关注。通过良好的观念和合理安排时间的方式,帮助他们享受电视带来的精神和娱乐享受之余,更是帮助他们拥有更健康、有质量的生活。
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